क्या आपकी Plastic Bottle बढ़ा रही है आपका Blood Pressure? यहाँ जानिए क्या करें

हाल ही में हुए एक research से पता चला है कि plastic bottle से पानी पीने की आदत चुपचाप आपका Blood Pressure बढ़ा रही हो सकती है। अध्ययन में पाया गया है कि इन बोतलों से निकलने वाले microplastics आपके bloodstream में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे Blood Pressure बढ़ने की संभावना हो सकती है। यह खोज हमारे दैनिक जीवन में प्लास्टिक के उपयोग के स्वास्थ्य जोखिमों के प्रति बढ़ती चिंताओं को और भी गहरा करती है।

Plastic Bottles का छिपा हुआ खतरा

Plastic Bottles एक सामान्य सुविधा हैं, लेकिन उनका आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव जितना आप सोचते हैं, उससे कहीं अधिक हो सकता है। Microplastics नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इन plastic bottles से निकलने वाले छोटे-छोटे प्लास्टिक कण आपके blood stream में पहुंच सकते हैं, जिससे blood pressure में वृद्धि हो सकती है। यह नया निष्कर्ष हमें पीने के पानी और अन्य beverages के लिए plastic bottles and containers पर हमारी निर्भरता को पुनः विचार करने की आवश्यकता की ओर इशारा करता है।

Microplastics और उनके प्रभाव को समझना

Microplastics छोटे-छोटे प्लास्टिक के टुकड़े होते हैं जो हमारे भोजन और पानी की आपूर्ति में प्रवेश कर चुके हैं। एक बार जब ये कण आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, तो वे आपके आंतों और फेफड़ों की बाधाओं को पार कर आपके blood stream और अन्य tissues तक पहुंच सकते हैं। शरीर में इन कणों का संचय विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है, जिनमें हार्मोनल असंतुलन, हृदय रोग, और अब, संभवतः उच्च blood pressue शामिल हैं।

Microplastics के finance और health पर प्रभाव

Microplastics के स्वास्थ्य प्रभाव केवल theoretical चिंता नहीं हैं। 2018 में अकेले, microplastics से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे हृदय रोग और हार्मोनल असंतुलन, $289 बिलियन का खर्च उठाया गया, जो Mayo Clinic के अनुसार है। यह आश्चर्यजनक आंकड़ा इन छोटे कणों के सार्वजनिक स्वास्थ्य पर व्यापक प्रभाव को उजागर करता है।

New Study: प्लास्टिक बोतलों का Blood Pressure पर प्रभाव

Austria के Danube Private University के researchers द्वारा किए गए एक अध्ययन ने Plastic Bottles के उपयोग और Blood Pressure के बीच की कड़ी पर नई जानकारी प्रदान की है। Researchers ने पाया कि जब participants ने दो सप्ताह के लिए प्लास्टिक और कांच की बोतलों से पीने के बजाय नल का पानी पीना शुरू किया, तो उनके Blood Pressure में महत्वपूर्ण गिरावट आई। यह परिवर्तन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य था जब participants ने दोनों, plastic bottles और कांच की बोतलों का उपयोग बंद कर दिया। इससे पता चलता है कि प्लास्टिक का उपयोग कम करने से bloodstream में प्लास्टिक कणों की संख्या कम हो सकती है, जिससे Blood Pressure भी कम हो सकता है।

Microplastics

पिछले शोध में दिखाया गया है कि औसत व्यक्ति प्रति सप्ताह लगभग 5 ग्राम microplastics का उपभोग करता है, जो एक Credit Card के वजन के बराबर है। यहां तक कि कांच की बोतलों में पैक किए गए तरल पदार्थों में भी microplastics पाए गए हैं, हालांकि Danube study ने दिखाया कि जब participants ने प्लास्टिक का उपभोग कम किया, तो उनके blood pressure में स्पष्ट कमी आई। यह finding हमें दैनिक उपयोग में आने वाले Plastic bottles and containers के बारे में अधिक सचेत विकल्प बनाने की आवश्यकता को उजागर करता है।

प्लास्टिक कणों और Blood Pressure के बीच का संबंध

अध्ययन के researchers का मानना है कि bloodstream में मौजूद microplastics उच्च blood pressure में योगदान कर सकते हैं। जबकि इसके सटीक तंत्र अभी भी जांच के अधीन हैं, सबूत से पता चलता है कि प्लास्टिक बोतलों में पेय पदार्थों से बचना उन लोगों के लिए एक समझदारी भरा विकल्प हो सकता है जो अपने blood pressure और समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन करना चाहते हैं।

Microplastics के जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं

यदि आप microplastics के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंतित हैं, तो आप कुछ व्यावहारिक कदम उठा सकते हैं। Research से पता चलता है कि नल के पानी को उबालने और छानने से microplastics और nanoplastics का 90% तक हटा दिया जा सकता है। नल के पानी पर switch करना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है बल्कि long run में अधिक किफायती भी हो सकता है।

नल का पानी: एक सुरक्षित विकल्प

Plastic Bottles से नल के पानी पर स्विच करना न केवल पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है। प्लास्टिक बोतलों पर अपनी निर्भरता को कम करके, आप microplastics के संपर्क को कम कर सकते हैं और संभावित रूप से अपने Blood Pressure को भी नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आपको पानी की गुणवत्ता की चिंता है, तो एक अच्छे पानी के फिल्टर में निवेश करना अतिरिक्त मानसिक शांति प्रदान कर सकता है।

प्लास्टिक बोतलों की सुविधा का आपके स्वास्थ्य पर एक छिपा हुआ प्रभाव पड़ता है। बढ़ते प्रमाणों के साथ जो microplastics को उच्च Blood Pressure और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ते हैं, अब समय आ गया है कि हम इन containers पर अपनी निर्भरता पर पुनर्विचार करें। जैसे नल के पानी पर switch करना और कम प्लास्टिक उत्पादों का उपयोग करना, छोटे-छोटे बदलाव करके, आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण की सुरक्षा की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं।